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Country Life, Vitamin D3, 5,000 IU, 200 Softgels: Vitaminas, Vitamina D3

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Producto: Country Life, Vitamin D3, 5,000 IU, 200 Softgels
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El uso a largo plazo de altas dosis de laxantes estimulantes puede reducir la absorción de vitamina dy calcio. Circulación de 25-hidroxi-vitamina d y riesgo de enfermedad cardiovascular: un metanálisis de estudios prospectivos. Sin embargo, en un ensayo aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo de siete años en 36,282 mujeres posmenopáusicas que participaron en el estudio de iniciativa de salud de las mujeres, una combinación de vitamina d 3 suplementaria (400 UI / día) y calcio (1,000 Mg / día ) no redujo la incidencia de cáncer colorrectal (102). También hay algunas investigaciones que demuestran que la vitamina k puede ayudar a proteger contra el desarrollo de enfermedades como la enfermedad cardíaca, el cáncer de próstata y la enfermedad de Alzheimer. Los afroamericanos tienen, en promedio, aproximadamente la mitad de la cantidad de vitamina D en su sangre en comparación con los blancos americanos. Tomar vitamina D podría afectar la forma en que su cuerpo procesa este medicamento para el colesterol. La abrumadora investigación científica ha validado a la vitamina d3 como la vitamina individual más importante para complementar.

Pero la vitamina d, a diferencia de muchas de las otras vitaminas que puede estar tomando, es soluble en grasas. En un esfuerzo por combatir las altas incidencias de deficiencias vitamínicas, muchos alimentos ahora también están fortificados con vitamina d, como panes, cereales y leche. Mi nivel de vitamina D fue 15-18, probé mis niveles un poco más de 1 mes de tomar. ¡Salva a tu corazón complementando con la d! Ese informe del instituto de medicina señaló que los ensayos aleatorios no habían descubierto ningún beneficio para la salud de las personas sanas con niveles de vitamina D en sangre superiores a 20 nanogramos por mililitro. Aunque la evidencia ecológica sugiere que la mortalidad por cáncer de mama aumenta al aumentar las latitudes y disminuir la exposición a la luz solar (109), los datos observacionales más recientes proporcionan poco apoyo para una asociación entre el estado nutricional de la vitamina D y el riesgo de cáncer de mama. En un estudio, los científicos descubrieron que las personas con depresión que recibieron suplementos de vitamina d notaron una mejoría en sus síntomas. Por lo tanto, la deficiencia suele ser una preocupación mucho mayor que consumir demasiada vitamina d (la toxicidad de la vitamina D es muy rara y consiste en una acumulación de calcio en la sangre, llamada hipercalcemia). En la deficiencia de vitamina D, la absorción de calcio no puede aumentar lo suficiente como para satisfacer las necesidades de calcio del cuerpo (4).

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Sin suficiente vitamina D de la exposición solar o de la ingesta dietética, la absorción intestinal de calcio puede reducirse significativamente. Se cree que la vitamina D sintética añadida a los alimentos es mucho menos efectiva que la vitamina D natural y también puede bloquear los efectos naturales de las vitaminas. Lo que encontramos es que aquellos con los niveles más bajos de vitamina d experimentaron el mayor beneficio de la suplementación, dr. Asociación entre la enfermedad inflamatoria intestinal y la deficiencia de vitamina d: una revisión sistemática y un metanálisis. Esto hizo eco de los resultados de varios estudios observacionales que sugirieron una asociación entre la suficiencia de vitamina D y la disminución del riesgo. Los suplementos que suministran vitamina d3 (colecalciferol) son al menos dos veces más efectivos para mantener el estado de vitamina d como fuentes que proporcionan vitamina d2 (ergocalciferol). Gdm también puede contribuir a un mayor riesgo de macrosomía fetal (exceso de peso al nacer), hipoglucemia neonatal, dificultad respiratoria infantil y aumento del riesgo de por vida de obesidad, intolerancia a la glucosa, diabetes mellitus tipo 2 y enfermedad cardiovascular en la descendencia (revisado en 250 ) Actualmente, hay un debate científico sobre cuánta vitamina D personas necesitan cada día. Mientras que la suplementación materna de vitamina D durante el embarazo previene eficazmente el riesgo de deficiencia de vitamina D en el recién nacido (265), hay poca evidencia de que el estado de vitamina D neonatal influya en el riesgo de fractura más tarde durante la infancia (266). Country Life, Vitamin D3, 5,000 IU, 200 Softgels

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Español Country Life, Vitamin D3, 5,000 IU, 200 Softgels: Para que sirve?

Es alentador que algunos fabricantes hayan comenzado a agregar 800 o 1,000 ui de vitamina D a sus preparaciones multivitamínicas estándar. Estos metanálisis extrajeron muchos datos de ensayos que utilizaron cantidades realmente bajas de vitamina D (400 u 800 ui por día), por lo que es difícil esperar resultados que muestren algún beneficio. En un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo, 112 pacientes con PD (edad media, 72 años) con tratamiento estándar con pd se complementaron con 1,200 ui / día de vitamina D o un placebo durante 12 meses. Si bien es imposible encontrar un suplemento de vitamina D que contenga solo vitamina d, sí buscamos productos que eviten los aditivos cuestionables, como azúcar, saborizantes, colorantes artificiales y conservantes. Para que sirve La seguridad y los beneficios de la administración de suplementos de vitamina D durante el embarazo deben evaluarse en ensayos clínicos. Demasiada vitamina d puede causar daño renal. Su cuerpo necesita magnesio para ayudarlo a funcionar de manera adecuada y eficiente. La vitamina d (ya sea que se tome en la dieta o se genere en la piel) se transforma dentro del cuerpo en su forma activa, 25-hidroxivitamina d (25 (Oh) d). La vitamina d ayuda a regular la cantidad de calcio y fosfato en el cuerpo.

Discuta el uso de suplementos con su médico para asegurarse de que la cantidad que está tomando sea apropiada para sus necesidades. El análisis de los datos transversales de 18,883 participantes (mayores de 12 años) de la tercera encuesta nacional de examen de salud y nutrición (Nhanes iii) informó una relación inversa entre las concentraciones séricas de 25-hidroxivitamina d y urt reciente (autoinformado). infección (Urti). Muchos suplementos de d3 contienen 5000iu, que es ideal para superar la deficiencia, pero es malo para el uso diario ya que la toxicidad de la vitamina D casi siempre se produce por el uso excesivo de suplementos. Los estudios sugieren que las personas que consumen suficiente vitamina D y calcio en sus dietas pueden retardar la pérdida de minerales óseos, ayudar a prevenir la osteoporosis y reducir las fracturas óseas. Además, varios estudios que exploraron la relación entre la vitamina D circulante y la actividad de la enfermedad en pacientes ra han informado resultados mixtos (revisado en 170). Demasiada vitamina d puede causar anorexia, pérdida de peso, latidos cardíacos irregulares y micción excesiva. Aquí está el problema: aunque es difícil saber si tienes deficiencia de vitamina D, tomar demasiado podría ser mucho peor.

Solo el comprador más persistente podría culpar a los laboratorios de carlson por utilizar una opción menos saludable que el aceite de oliva.